#gạo lứt đen

Gạo lứt nấu sao cho mềm: ngâm bao lâu, bao nhiêu nước, ai nên ăn ít

Cách nấu gạo lứt mềm dẻo: vo, ngâm bao lâu, tỉ lệ nước cho nồi điện và nồi áp suất; phân biệt lứt đỏ, lứt đen, lứt nếp và ai nên ăn gạo lứt ít lại.